缓解酒后不适,这些可以试试

蜂蜜水

相比于茶、汽水等不靠谱的解酒方式,蜂蜜水虽不能解酒,但可以在一定程度上缓解酒后不适症状。蜂蜜富含果糖,可以促进酒精的分解吸收,能够减轻头痛症状。

粥、米汤及其他谷类

谷物中含有丰富的维生素B族维生素,可以促进乙醇的代谢。酒后适当吃些粥类,可以加速恢复,也可以一定程度上保护我们的肠胃。

缓解酒后不适,这些可以试试

水果蔬菜

水果蔬菜里面含有多元酚成分,加上多种有机酸、维生素以及营养物质,可以使乙醇脱氢酶(促进乙醇分解的酶)、乙醛脱氢酶(促进乙醛分解的酶)活性大大提高,加速乙醇的代谢,分解乙醇在人体内产生的有害物质乙醛,加速其转化为乙酸、二氧化碳和水,最终排出体外。

水果蔬菜在酒后可以做成汁食用,如西瓜、葡萄、橘子、桃子、番茄等果蔬鲜榨成汁。

缓解酒后不适,这些可以试试

我们之前说过,目前没有确切的研究表明,有那种食物可以治疗醉酒、完全解酒。上面的这些食物只是可以缓解醉酒后的一些症状,要想减少酒后不适,还是要控制饮酒。

成年男性一天饮用的酒精数量不超过25g,女性不超过15克。换算成酒大概为:白酒不超过50g、30g;红酒不超过250ml、150ml;啤酒不超过750ml、450ml。

  • 随机文章

  • 热门文章

  • 热评文章

本文地址:http://www.jsqccz.com/cwbk/1233.html
如觉得本文对你有用,请随意打赏