俗话说,外行吃人参,内行吃黄芪。说到补气,黄芪绝对称得上是王者,但是近日小聂却对这句话产生了深深的怀疑。

小聂是知乎上的一位网友,多年来脸色一直比旁人要黄,在网上查说是因为气血不足引起。还有人告诉她,想要缓解这个情况可以多用枸杞、黄芪等一类的中药泡水喝,可以很好地补充气血,缓解脸色发黄的现象。

后来,小聂几乎天天用这些中药泡水喝,但脸色却没有丝毫变好的迹象。

小聂对此产生了很大疑问,认为补气完全是无稽之谈。

一吃黄芪就上火?2个方法教你巧妙化解,正吃黄芪的人进来看看吧

一、“补气之王”黄芪,补的是三焦之气

大部分人认识黄芪是因为它的补气效果,在坊间被称之为“补气大王”,所以一旦发现自己有“气不足”的情况,就直接对号入座选择黄芪来进补,但这是非常错误的做法。

小聂本身就存在脾胃不和的情况,这类人群吸收能力弱,连连药效都无法吸收进入,如何能够达到用黄芪补气的目的,对于她这种情况,应该先调理脾胃,再用黄芪来补气。

此外,黄芪并不能补所有的气虚,主要对证三焦之气。

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那么,什么是三焦之气呢?

三焦分为上焦、中焦、下焦。上焦之气也就是我们所说的中气,它和我们的胃部相连,管辖我们的心肺之处,如果上焦虚了,身体就会造成血液循环不畅,氧气供给不足等症状,出现疲劳、气喘等情况。

中焦和上焦类似,也和胃部相连,可以吸收水谷之气,管辖我们的脾胃。胃部在得到中焦之气的帮助之后,才可以将我们日常摄入的食物进行消化并转换成津液,之后再将这些津液上交给肺部形成气血,这说明中焦可以帮助化气血。一旦中焦之气不足后,我们就会出现气血不足的情况。

下焦则是将一些体内吸收利用后的糟粕,回肠后通过大肠排泄出去,如将我们摄入的水分分成清浊之后,下焦于膀胱,膀胱内的水分会被生化成卫气,下焦可以帮助其化气。

从三焦之气的作用我们可以看出,三焦为营卫之本,脾胃之蒸腐变化,又被称之为三焦之本。黄芪主要的作用就是帮助脾运行三焦,可以说是一气呵成的促进营卫。

体内三焦之气不足而引起的气血运行不畅、气血不足就可以通过黄芪来进行补气。但是一些由于本身脾胃不足引起的腹泻、四肢冰冷等,就不是喝黄芪水可以改善的了。这也说明了黄芪主要的作用是在补充三焦之气,让三焦之气可以营卫中气,只能治标却不能治本。


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二、每天一杯黄芪泡水,身体会发生什么变化?

黄芪是补气之王,每天一杯黄芪泡水,身体会发生什么变化呢?

黄芪内含有黄芪多糖元素,这种物质可以增强细胞生理代谢,提高巨噬细胞活性,促进血清溶血素形成,有效提高空斑形成细胞的溶血能力,从而提高人体免疫力

黄芪多糖可以对体内的血糖有双向调节作用,以此来提高肝脏内质网的应激作用,促进信号蛋白合成、调节体脂代谢。对于糖尿病患者言,黄芪可以对体内心肌超微结构起到一定的保护作用,并且可以对患者的物质代谢起到积极促进作用。通俗点说,黄芪可以帮助糖尿病病人稳定血糖,同时也可以作为糖尿病的一种辅助治疗中药。

此外,黄芪可以抑制体内自由基生成,清除体内过程自由基,降低动物血清中过氧化脂质和肝脏褐素含量,从而避免自由基对细胞的过氧化反应。通过提高体内抗氧化酶的活性、抑制脂质过氧化反应,以此来增强身体的抗氧化功能。而抗氧化做好了,皮肤会看起来更好,整个人的状态看起来会更加年轻。

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三、吃黄芪易上火,怎么办?

广州小陈,一直有气血两虚的毛病,但由于不严重,便没有接受正规的治疗。后来听说黄芪可以补气,便买了一袋回来,每天放个十几片泡水喝,但是一段时间过去了,小陈没觉得补了多少气在身上,倒是时常会上火。

不止是小陈,很多人都存在这个毛病,有些粉丝甚至会后台私信小妙该如何解决。
黄芪适用于体虚气短的人,可以帮助恢复气血,但是由于黄芪中含有大量的有机酸、黄铜等成分,所以很容易导致上火。
但是这种上火也不是没有办法解决——控制黄芪的摄入量就可以了。

每次喝黄芪的量保持在5~10克左右,大概5-10片,用开水冲泡10~20分钟即可,一天内可以反复冲泡。

在这种情况下喝黄芪还会上火,可以加一些其他的中药,如金银花、麦冬、栀子等,这些中药是寒性的,和黄芪搭配,可以减轻它上火的情况。


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四、黄芪也有禁忌人群

虽说黄芪的功效有很多,但是小妙在这里要提醒一点,黄芪并不适合所有人,这些特殊人群喝黄芪,不仅不会给身体带来好处,还可能有反作用。

首先是肾阴虚和湿热人群不能喝黄芪,这些人群喝黄芪水导致本身的症状越来越严重;

其次是肺结核患者,这类患者本身存在口干舌燥、头痛等症状,在这种情况下服用黄芪,有很大可能影响到头部健康;

还有孕妇不能服用黄芪,孕妇服用黄芪很可能会引起体内羊水减少,增加分娩时的风险,所以孕妇一定要禁用黄芪。

从上文我们可以了解到,黄芪是个功效很多的中药,在正确服用的前提下可以给身体带来不少好处。建议在专业医生的指导下服用黄芪,避免出现药不对症的情况。


参考资料:

[1]佚名.黄芪一身宝,可惜3类人需忌口[J].家庭医药.快乐养生.2020

[2]曹大春.中药黄芪药理作用及临床应用分析[J].医药前沿.2017.7-35

[3]《中药黄芪药理作用及临床应用分析》.深圳医院.2021.6.20


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