很多上班族男性由于长时间坐在电脑旁,导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢,再加上持续紧张地用脑后,容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状,让人全身疲乏、腰痛难忍。在中医理念上,把这种症状归结为肾精不足所致。而所谓的肾精不足就是指肾精亏虚,发育生殖等功能减退所导致的一种病症。其多由先天发育不良,禀赋不足,或者是由于后天的调摄失宜,房事过度,大病久病伤肾等原因引起的。那么,该怎么治疗肾精不足所导致的腰背酸痛的症状呢?我们应该以补肾精为中心点,而食疗药膳是最好的选择。

腰酸背痛肾精不足,食疗药膳最管用

肾精不足,从根本上来讲,就是因为肾虚。而肾虚则是指以肾精亏虚为中心而由此引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。需要注意的是,各种肾虚都是以肾精虚为中心的,所以肾精不足的表现则贯穿于各种肾虚之中。由于受各种因素的影响,具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状,比如腰酸背痛,这个症状在每种肾虚中都有表现。

中医认为,肾为先天之本,肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,这就是肾虚。从广义上来讲,肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态有相同之处。

腰酸背痛肾精不足,食疗药膳最管用

首先,多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分,因为在大多数情况下它们有症状的相似性。

其次,它们的定义都很抽象,都是以多种症状来确定的。但是不同的是,肾虚的概念由来已久,一些器质性疾病往往也列入其中。很多人由于工作繁忙,加上运动量又少,常常会感到腰酸背痛,在这种情况下食疗药膳将是最好的帮手。

下面给大家介绍两款食疗方。

桃山楂饮

腰酸背痛肾精不足,食疗药膳最管用

具体做法是:准备核桃仁,山楂,白糖。先将核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。然后将山楂去核,切片,加水煎煮半小时,滤汁,再煮取二汁,二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。

核桃是世界四大干果之一,有“营养丰富的坚果”“长寿果”的美称。并且核桃还是传统的补肾佳品,是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精的功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。

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