吃完饭就拉肚子在很多人看来是一件很正常的事情,但是如果是经常吃完饭就拉肚子就可能是因为某种疾病引起,我们一定要重视,那么吃了饭就拉肚子跟哪些原因有关,该怎么办呢?我们今天就一起来了解一下!

总是吃了饭就拉肚子?这可能是被疾病缠身了

为什么会出现吃了饭就拉肚子的情况呢?

1、肠胃功能虚弱

肠胃功能虚弱的人,也会导致吃完饭就会拉肚子的情况发生,这种一般是大病初愈,或者是身体比较虚弱,肠胃比较虚弱的人。

这类人如果平时不注意饮食,吃得比较油腻、吃生冷的食物,或者暴饮暴食,那么必然会增加肠胃的负担,会使得身体出现拉肚子和消化不良的现象。

2、结肠功能紊乱

有不少人吃完饭之后就出现拉肚子的情况,这可能是轻度结肠功能紊乱所引起的,这种症状也被称为胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征。

不过这种一般不是器质性病理的改变,只是一种胃肠的运动与分泌机能失调的现象,常与精神、饮食、环境刺激及肠道动力学等因素密切相关,也就是在平时注意调理是能够好转的。

3、肠胃炎

肠胃炎也会导致吃了饭就会拉肚子,而这种一般是微生物感染所引起的,也可能是因为化学毒物或者某些药品所导致的。出现肠胃炎是比较难受的,经常会出现腹泻、恶心、呕吐及腹痛的症状,虽然不一定会导致严重后果,但对生活和健康影响是比较大的。

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4、肠易激综合征

有可能是肠易激综合征,胃肠道比较敏感,多对情绪变化、温度变化敏感,比如有些人一受凉,一吹风就想拉,有的人一紧张就想上厕所。

5、胃酸过早分泌

胃酸分泌节律异常,胃酸提前分泌了,在还没与食物充分混合的情况下直接排到肠道中,刺激肠道黏膜分泌异常、肠道蠕动加快,引起“一吃就拉”的现象。

那么如何改善进食后想大便的情况?

1、健康饮食

少吃容易引起胃结肠反应的食物,如:豆制品、高油高糖食品、高纤维食品。粗粮、杂粮消化后残渣多,会增加对肠道的刺激。

除了少吃这些食物外,平常生活中还需要多记录、多留意哪些食物可能引起大便。如果吃了某种食物后就要大便,请暂时避开这种食物,看看是否有所改善。如果有所改善,以后就不要再多吃这种食物。

3、保持健康的心态

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肠胃消化管道含有丰富且复杂的肠神经系统,长期焦虑,抑郁,都有可能导致肠神经功能紊乱,使胃结肠反应增加。所以保持健康的心态也是养护肠胃的重要方法。

3、多运动,吃完饭就大便的人胃肠功能不太好,建议平时多运动有利于肠胃功能正常运转。

总是吃了饭就拉肚子?这可能是被疾病缠身了

4、调整胃肠功能,吃点东西就想大便,属于肠胃问题,是因为各种原因导致了肠胃菌群失调,胃肠功能紊乱了,每天早晚空腹食用常康乐益生菌, 增殖胃肠有益菌,重构加固肠黏膜表面的保护膜,有了这层保护膜,肠道炎症面不再被食物或其它微生物刺激,就不会出现饭后腹胀,老有便意的感觉,大便排便也会很正常。



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