1、未熟的鸡蛋不吃

很多人特别喜欢吃溏心蛋,但是溏心蛋属于没有完全煮熟的鸡蛋,其实鸡蛋当中含有的细菌和寄生虫没有完全杀死,如果经常吃溏心蛋的话,不小心摄入身体内细菌和寄生虫是非常不利于肠胃健康的,还可能引发其他方面的疾病。

吃鸡蛋的好处多多,但是你真的吃对了吗?这“三不”要切记

2、茶叶蛋不吃

很多人嫌水煮鸡蛋没滋没味,所以更喜欢吃茶叶蛋,但是茶叶蛋在制作的过程当中加入了大量的盐分,煮得时间也特别久,尤其是蛋黄外面出现了一道一道的深色,如果经常吃这种鸡蛋的话,很容易诱发肠癌,并且也是不利于血压的稳定的。

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3、隔夜的鸡蛋不吃

鸡蛋虽然营养价值高,但是大家注意早上煮的鸡蛋一定要及时吃掉,不要等到第2天,隔夜的鸡蛋是非常不利于我们身体健康的。


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除此之外大家还需要注意,吃了鸡蛋之后不能立马服用消炎药,因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,能够加重肠胃的负担,这时候会影响药物的效果。

在做水煮鸡蛋的时候不要煮的时间太久,最好5分钟左右就可以了,如果蛋黄发偏黑色,这说明煮的时间太久了,下次一定要缩短时间。

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