不少网友喜欢在夏天喝冷饮消暑,但喝太多冷饮对肠胃不好,长期下来易引发肠胃疾病。夏天不妨试试这些健康饮品,不仅防暑还对身体有好处。

菊花茶

菊花泡水后,添加冰糖或蜂蜜,不仅清凉降火气还有润喉等功效。亦可与绿茶搭配,风味更佳十足。

金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,既能宣散风热,还善清解血毒。泡水之后,清香扑鼻,为炎炎夏日带去一丝清爽。

夏天防暑少喝冷饮,不妨试试这些饮品,对身体更有益

绿茶

我国绿茶种类繁多,无论是毛峰还是猴魁都十分适合夏日引用,常言道春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。常饮绿茶能防暑抗癌、降脂减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

夏天防暑少喝冷饮,不妨试试这些饮品,对身体更有益

绿豆汤

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。其风味口感多样,健康又解渴。

夏天防暑少喝冷饮,不妨试试这些饮品,对身体更有益

酸梅汤

酸梅汤酸甜可口,并且有健脾化湿的功效,可搭配薏苡仁、荷叶、扁豆,既能养胃又能除湿。虽然冰镇后口感更佳,但常温冷却后口味也非常不错,建议常温饮用,更利于健康。

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