一提到糖尿病通常会认为这是中老年人的高发病,但今年四月最新研究发现我国糖尿病患病率一路攀升,血糖异常者甚至达到我国成人数的一半。也就是说这个病逐渐年轻化,部分年轻人也已经有了糖尿病的问题。

到底哪些人更容易患上糖尿病,我们又如何有效规避,今天我们就来聊一聊。

为什么越来越多人得糖尿病?医生教你:做到2个方面,糖尿病不扰

首先,糖尿病是由于胰岛素生成不足或利用不佳,无法对血糖有效调节,从而导致心血管、肾脏等各身体组织的损害。虽然糖尿病年轻化趋势逐年增高,但40岁以上患病比例明显更高。虽然遗传因素和地理环境也是重要影响因素,但经研究这部分人大多还有一个重要特点:年轻时工作生活压力大,健康意识不够,饮食生活习惯不健康,所以年纪大后逐渐发展出糖尿病,这一点非常重要,也是很多人都容易忽略的问题。

为什么越来越多人得糖尿病?医生教你:做到2个方面,糖尿病不扰

其次,如何有效防范糖尿病的发生,可以从以下几点出发:1.养成健康的生活习惯,科学饮食,定期锻炼。据统计,中国人肥胖率的升高和锻炼的减少与糖尿病的发生息息相关。2.戒烟限酒,研究对身体器官的损伤不言而喻,那么其中之一就有释放胰酶和胰岛素的器官胰岛,它的损伤将直接导致糖代谢紊乱,最终形成糖尿病。3.提升防治意识,定期筛查。尤其针对有糖尿病家族史的朋友们,如果是父母或兄弟姐妹有糖尿病患者,一定要诊治。

健康生活习惯的重要性,真的不是一句空话,无论是年轻的朋友还是中老年朋友,现在对身体的压榨,其实就是在透支以后的健康,重视健康才能拥有长久美好的明天。

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